Description

Я очень люблю творчество, особенно когда оно помогает в решении психологических задач. Обычно, рисование само по себе является очень расслабляющим и медитативным процессом, позволяющим переключить внимание и наладить контакт с самим собой.

А после того, как я познакомилась с мандалами и данный метод вошел в мою жизнь, я научилась активизировать внутренние ресурсы и находить ответы на свои вопросы максимально экологично.

Идея данного проекта пришла ко мне случайно во сне. Я просто проснулась и поняла, что хочу соединить в одном месте техники медитации и мандалотерапии. Я начала готовить материал для проекта и в тот же день, зайдя на страничку в социальной сети к Жене Ясной, художнице школы «Учимся играя» увидела ее новую картину, потрясшую меня. На ней Женя изобразила именно то состояние, которое я хотела заложить в свой новый проект «Погружение в себя». Естественно, я попросила Женю разрешить мне сделать ее картину иллюстрацией проекта. Женя с радостью согласилась, а я поняла, что все произошло не случайно.

О чем же будет проект «Погружение в себя»?

При помощи медитативных практик и рисования мандал мы проработаем 5 важных направлений нашей жизни:

1. Избавимся от детских обид на родителей и окружающих
2. Войдем в гармонию со своим телом и проработаем причины возникновения симптомов болезней, беспокоящих нас (у каждого это свой симптом)
3. Научимся восстанавливать женскую энергию и свой внутренний ресурс
4. Проработаем свои негативные воспоминания с момента рождения и по сегодняшний день, избавившись от негатива, связанного с ними
5. Зададим вектор для правильного финансово-денежного мышления

Почему именно медитация и мандалотерапия?

Медитация позволяет нам «разгрузить мозг» и укрепить нервную систему:

• она способствует поиску ответов в самых разных сферах жизни;
• с её помощью можно убрать тревожные и навязчивые мысли — в том числе, и о будущем;
• она помогает улучшить не только духовное, но и физическое состояние человека;
• регулярно медитируя, человек учится понимать, чего он конкретно хочет достичь и принимает решения, которые помогают ему идти к достижению своей цели.

Эффект от мандалотерапии также может быть ошеломляющим. Порой одна мандала заменяет несколько полноценных приемов у психолога. В процессе создания мандалы вы сможете увидеть то, что скрыто в вашей психике, осознать и отпустить проблему, рассмотрев тревожащую вас ситуацию под другим углом.

А теперь представьте, что будет, если мы объединим эти два метода для проработки вопросов и решения проблем по пяти направлениям нашей жизни. Наша жизнь изменится в лучшую сторону, открыв перед нами новый мир возможностей.

Как будет организована работа по проекту?

Раз в три дня, в течение двух недель в закрытом Телеграм-канале по каждой из пяти тем: обиды, тело, женская энергия и ресурс, воспоминания, деньги будет появляться медитация для проработки с моими комментариями и вариантами дополнительных заданий при необходимости.

Все медитации записаны специально для данного проекта моим голосом. Каждой из них я пользуюсь сама и знаю, насколько они могут быть эффективны для решения проблем.

В первый день проекта мы с вами подробно обсудим, как работать с мандалами. И каждый раз после медитации (в любой из трех дней до следующей темы) вы будете рисовать мандалу на прорабатываемую тему.

БОНУС! В конце проекта дополнительно в подарок вы получите авторский комплект мандал на проработку отношений, финансов и темы самореализации, который мы подготовили для вас с Женей Ясной.

Старт проекта 30 января.

График выхода заданий раз в три дня:

• 30 января – медитация прощения
• 2 февраля – медитация по работе с телом
• 5 февраля – медитация по работе с женской энергией и ресурсом
• 8 февраля – медитация на работу с воспоминаниями
• 11 февраля – медитация на работу с денежным мышлением

До 12 февраля включительно я также буду отвечать на все ваши вопросы и помогать в случае необходимости. Материал останется в вашем доступе до лета. Вы сможете вернуться к нему столько раз, сколько вам будет необходимо.

Если вы зашли с телефона и у вас не отображается кнопка Добавить в корзину, перейдите, пожалуйста, на главную страницу рубрики. На ней все кнопочки видны.